Здоровье

У многих людей, не связанных близко со спортом, часто составляется ложное мнение о спортивном питании. Кто-то путает спортпит со стероидами и гормональными препаратами, другой считает спортивные добавки пустышкой. На самом деле, спортивное питание – это дополнительная помощь атлету в достижении желаемой цели, а его эффективность зависит напрямую от целесообразности и правильности приема и, конечно, от грамотного сочетания с тренировочной программой. В этой статье расскажем, для чего нужны атлетические добавки и какой эффект они дают.