Definição de taxa de glicose
A taxa de glicose, também conhecida como nível de glicose no sangue, refere-se à quantidade de glicose (açúcar) presente no sangue. É medida em miligramas por decilitro (mg/dL) ou milimols por litro (mmol/L). O corpo humano obtém glicose dos alimentos que ingere, principalmente carboidratos. A glicose é então transportada para as células para fornecer energia.
Níveis normais de glicose no sangue
Os níveis normais de glicose no sangue variam ligeiramente dependendo do momento do dia e do estado de jejum ou pós-prandial (após as refeições). Para adultos saudáveis, os níveis considerados normais são:
- Em jejum: 70-99 mg/dL (3,9-5,5 mmol/L)
- Pós-prandial (2 horas após as refeições): Abaixo de 140 mg/dL (7,8 mmol/L)
Taxas de glicose perigosas
As taxas de glicose perigosas podem ser muito altas (hiperglicemia) ou muito baixas (hipoglicemia).
Hiperglicemia (glicose alta)
- Sintomas: Aumento da sede, micção frequente, visão turva, fadiga, perda de peso, feridas de cicatrização lenta.
- Riscos: Dano aos olhos, rins, nervos e vasos sanguíneos; doença cardíaca; derrame; ataque cardíaco.
- Níveis perigosos: Acima de 250 mg/dL (13,9 mmol/L) de forma persistente.
Hipoglicemia (glicose baixa)
- Sintomas: Tremores, sudorese, fome, ansiedade, confusão, tontura, convulsões, perda de consciência.
- Riscos: Se não tratada, pode levar a coma e até mesmo à morte.
- Níveis perigosos: Abaixo de 70 mg/dL (3,9 mmol/L) de forma persistente ou abaixo de 54 mg/dL (3,0 mmol/L) com sintomas.
Fatores que afetam os níveis de glicose
Vários fatores podem afetar os níveis de glicose no sangue, incluindo:
- Alimentação: Ingestão de carboidratos, açúcar e bebidas açucaradas.
- Exercícios: O exercício físico pode reduzir os níveis de glicose.
- Medicamentos: Alguns medicamentos, como esteroides e medicamentos para diabetes, podem afetar os níveis de glicose.
- Doenças: Diabetes, doença renal e doença hepática podem afetar os níveis de glicose.
- Hormônios: Hormônios como a insulina e o glucagon ajudam a regular os níveis de glicose.
Monitoramento e controle dos níveis de glicose
Para controlar os níveis de glicose, é importante:
- Monitorar regularmente: Pessoas com diabetes ou em risco de desenvolver diabetes devem monitorar seus níveis de glicose conforme recomendado por seu médico.
- Seguir um plano alimentar saudável: Limitar o consumo de carboidratos e açúcar refinados, optar por grãos integrais e fontes de proteínas magras.
- Exercitar-se regularmente: O exercício ajuda a utilizar a glicose e melhorar a sensibilidade à insulina.
- Tomar medicamentos conforme prescrito: Pessoas com diabetes podem precisar tomar insulina ou outros medicamentos para controlar os níveis de glicose.
- Controlar o estresse: O estresse pode elevar os níveis de glicose.
Perguntas frequentes
- Quais são os sintomas de níveis perigosos de glicose? Os sintomas podem incluir sede intensa, micção frequente, visão turva, tremores, sudorese e confusão.
- O que causa níveis perigosos de glicose? A hiperglicemia pode ser causada por diabetes mal controlada, ingestão excessiva de carboidratos ou medicamentos. A hipoglicemia pode ser causada por jejum prolongado, exercício intenso, medicamentos e doenças subjacentes.
- Como tratar níveis perigosos de glicose? A hiperglicemia é tratada com insulina ou medicamentos que reduzem a glicose, enquanto a hipoglicemia é tratada com alimentos ou bebidas contendo açúcar.
- Como prevenir níveis perigosos de glicose? Controlar os níveis de glicose envolve monitoramento regular, alimentação saudável, exercícios regulares, medicamentos e controle do estresse.
- Quem corre risco de desenvolver níveis perigosos de glicose? Pessoas com diabetes, histórico familiar de diabetes, obesidade e sedentarismo têm maior risco.
Taxa de Glicose Perigosa
A glicose é uma fonte primária de energia para o corpo humano. Os níveis de glicose no sangue são regulados por hormônios como a insulina e o glucagon. Níveis anormais de glicose podem indicar condições subjacentes graves.
Hipoglicemia (baixa taxa de glicose)
* Definição: Níveis de glicose no sangue abaixo de 70 mg/dL (3,9 mmol/L). * Causas: Jejum prolongado, consumo excessivo de álcool, uso de certos medicamentos (por exemplo, insulina). * Sintomas: Suor frio, tremor, fome, ansiedade, confusão, perda de consciência. * Taxas perigosas: Abaixo de 54 mg/dL (3,0 mmol/L)
Hiperglicemia (alta taxa de glicose)
* Definição: Níveis de glicose no sangue acima de 126 mg/dL (7,0 mmol/L) depois de jejuar por pelo menos 8 horas. * Causas: Diabetes não tratada ou mal controlada, pancreatite, lesão hepática. * Sintomas: Sede excessiva, micção frequente, visão turva, fadiga, perda de peso. * Taxas perigosas: Acima de 250 mg/dL (13,9 mmol/L)
Diagnóstico
Os níveis de glicose no sangue são medidos por um exame de sangue, geralmente realizado após jejum. Testes adicionais podem ser necessários para determinar a causa subjacente dos níveis anormais de glicose.
Tratamento
* Hipoglicemia: Administração de glicose ou glucagon. * Hiperglicemia: Ajustes de medicação, dieta e estilo de vida para controlar os níveis de açúcar no sangue.
Complicações
* Hipoglicemia: Convulsões, danos cerebrais, morte. * Hiperglicemia: Danos aos vasos sanguíneos, olhos, rins, coração e sistema nervoso.
Fatores de Risco para Níveis Anormais de Glicose
* Diabetes * Obesidade * Estilo de vida sedentário * Histórico familiar de diabetes * Certos medicamentos * Gravidez
Monitoramento
Indivíduos com risco aumentado de níveis anormais de glicose devem monitorar regularmente seus níveis de açúcar no sangue. Isso pode envolver testes de picada no dedo ou uso de monitores contínuos de glicose.
Prevenção
* Manter um peso saudável * Praticar atividade física regular * Ter uma dieta saudável com baixo teor de açúcar e carboidratos refinados * Gerenciar o estresse * Limitar o consumo de álcool * Evitar fumar * Fazer check-ups regulares com um médico