Våknet opp til et vondt arm? Hva du skal gjøre etter at du har gitt blod
Å gi blod er en utrolig snill handling. Det er noe av det beste man kan gjøre for å redde liv, og det er viktig å føle seg bra etterpå. Men hva skjer hvis armen din gjør vondt etterpå? Det er faktisk ganske vanlig å oppleve ubehag etter en bloddonasjon. Her er noen tips for å håndtere og forebygge smerte i armen:
1. Forebygging er nøkkelen
Det er noen ting du kan gjøre før du donerer blod for å redusere risikoen for å oppleve smerte etterpå.
— Drikk rikelig med vann i dagene før du donerer blod. Dette vil bidra til å holde deg hydrert og forhindre at blodårene dine blir sprø.
— Spis et sunt måltid før du donerer blod. Dette vil gi kroppen din energi og hjelpe den til å komme seg raskere etterpå.
— Unngå å ta aspirin eller andre blodfortynnende medisiner i dagene før du donerer blod. Disse medisinene kan gjøre det vanskeligere for blodet ditt å koagulere, noe som kan føre til smerte og blåmerker.
— Fortell blodpersonellet hvis du har noen helsemessige forhold, for eksempel en blødningsforstyrrelse eller en historie med besvimelse.
2. Behandling av smerte etter bloddonasjon
Hvis du opplever smerte i armen etter å ha gitt blod, er det noen ting du kan gjøre for å lindre ubehaget:
— Ta en smertestillende i reseptfritt salg, for eksempel paracetamol eller ibuprofen.
— Legg en ispose på armen i 15-20 minutter av gangen, men ikke lenger.
— Hold armen din hevet for å redusere hevelse.
— Dra tilbake til blodgiveren eller legen din hvis smerten ikke går bort etter noen dager, eller hvis du opplever andre symptomer som feber, kuldegysninger eller utslett.
3. Når bør man oppsøke lege
I de fleste tilfeller vil smertene i armen etter en bloddonasjon gå bort av seg selv i løpet av noen dager. Imidlertid er det noen tilfeller der det er viktig å oppsøke lege. Oppsøk lege hvis:
— Smerten er intens eller vedvarende.
— Du opplever hevelse, rødhet eller varme i armen.
— Du har feber eller kuldegysninger.
— Du opplever utslett eller kløe.
— Du besvimer eller svimmel.
4. Hvorfor er det viktig å gi blod?
Blodtransfusjoner er en viktig livreddende behandling for mange mennesker. De brukes til å behandle en rekke tilstander, inkludert:
— Traumer, for eksempel bilulykker eller skuddsår
— Kreftsykdommer
— Blodsykdommer, for eksempel sigdcelleanemi og hemofili
— Organtransplantasjoner
— Kirurgi
Blodtransfusjoner kan også være nødvendig for å erstatte blod som er tapt under fødsel eller andre medisinske prosedyrer.
5. Hvordan bli blodgiver?
Hvis du er mellom 18 og 60 år, veier minst 50 kilo og er i god helse, kan du bli blodgiver. Du må også oppfylle visse andre kriterier, for eksempel å ikke ha noen aktiv infeksjon eller en historie med alvorlig sykdom.
For å bli blodgiver, kan du kontakte en lokal blodbank eller sykehus. Du vil bli bedt om å fylle ut et spørreskjema og ta en blodprøve. Hvis du oppfyller kravene, vil du bli registrert som blodgiver.
Vanlige spørsmål
1. Hva er de vanligste bivirkningene av å gi blod?
Smerte i armen, blåmerker, svimmelhet og besvimelse er de vanligste bivirkningene av å gi blod. Disse bivirkningene er vanligvis milde og går bort i løpet av noen dager.
2. Hvor ofte kan jeg gi blod?
Du kan gi blod opptil fire ganger i året, med minst åtte ukers mellomrom mellom hver donasjon.
3. Kan jeg gi blod hvis jeg tar medisiner?
Noen medisiner kan gjøre det utrygt å gi blod. Sørg for å informere blodpersonellet om alle medisiner du tar, inkludert reseptfrie legemidler, urtetilskudd og kosttilskudd.
4. Kan jeg gi blod hvis jeg har en tatovering eller piercing?
Du kan gi blod hvis du har en tatovering eller piercing, men du må vente minst ett år etter å ha fått den.
5. Kan jeg gi blod hvis jeg er gravid eller ammer?
Du kan ikke gi blod hvis du er gravid eller ammer. Du må vente til minst seks uker etter at du har født eller sluttet å amme før du kan gi blod igjen.