Hogyan lehet gyorsan növelni a vércukorszintet?
A vércukorszint gyors növelése bizonyos esetekben életmentő lehet, például súlyos hipoglikémia (alacsony vércukorszint) esetén, amely akár kómához vagy akár halálhoz is vezethet. Azonban enyhe hipoglikémia esetén a hirtelen vércukorszint-emelkedés hosszabb távon is káros lehet. Tudjon meg többet arról, hogyan növelheti gyorsan a vércukorszintjét, és mikor kell ezt megtenni!
1. Mi az alacsony vércukorszint?
Az alacsony vércukorszint, más néven hipoglikémia, olyan állapot, amelyben a vércukorszintje 70 milligramm/deciliter (mg/dl) alá esik. Ez akkor fordulhat elő, ha túl sok inzulint vesz be, túl kevés ételt eszik, vagy túl sok alkoholt fogyaszt. A hipoglikémia tünetei közé tartozhat:
* remegés
* szorongás
* verejtékezés
* éhség
* hányinger
* zavartság
* eszméletvesztés
2. Mikor kell gyorsan növelni a vércukorszintjét?
Ha hipoglikémia tüneteit tapasztalja, azonnal meg kell mérnie a vércukorszintjét. Ha 70 mg/dl alatt van, azonnal növelnie kell a vércukorszintjét. Ez megtehető:
* cukortartalmú ital fogyasztásával, például szódával, gyümölcslével vagy tejjel
* szőlőcukor tabletta vagy gél fogyasztásával
* 15-30 gramm szénhidrátot tartalmazó étel elfogyasztásával, például egy szelet kenyérrel, egy adag gyümölccsel vagy egy kekszszal
3. Mit kell tenni, ha a vércukorszintje nagyon alacsony?
Ha a vércukorszintje 50 mg/dl alatt van, vagy ha eszméletlen, azonnal hívja a 112-t. Ez súlyos hipoglikémia, amely orvosi vészhelyzet. A mentők megérkezéséig folytassa a vércukorszint emelését cukortartalmú italok vagy ételek fogyasztásával.
4. Hogyan lehet megelőzni a hipoglikémiát?
A hipoglikémia megelőzésének legjobb módja, ha gondosan követi az orvosa által előírt diabéteszes kezelési tervet. Ide tartozik:
* a gyógyszerek pontos időben és dózisban történő bevétele
* egészséges étrend követése
* rendszeres testmozgás végzése
* az alkoholfogyasztás korlátozása
5. Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha gyakran tapasztal hipoglikémiát, orvosához kell fordulnia. Lehet, hogy módosítania kell a diabéteszes kezelési tervén, vagy más egészségügyi problémája van, amely a hipoglikémiát okozza.
GYIK:
* Mit ne tegyek, ha hipoglikémiám van?
Ne vezessen autót vagy kezeljen gépeket, amíg a vércukorszintje nem normalizálódik. A hipoglikémia károsíthatja a koncentrációt és a reakcióidőt.
* Mi történik, ha nem kezelem a hipoglikémiát?
Ha nem kezeli a hipoglikémiát, az görcsrohamokhoz, eszméletvesztéshez vagy akár halálhoz is vezethet.
* Hogyan tudom biztonságosan növelni a vércukorszintemet?
A vércukorszint biztonságos növelésének legjobb módja cukortartalmú italok vagy ételek fogyasztása. Kerülje a nagy mennyiségű zsír- vagy fehérjetartalmú ételeket, mert ezek lassíthatják a vércukorszint emelkedését.
* Mennyi ideig tart, amíg a vércukorszint normalizálódik?
A vércukorszint normalizálódásához szükséges idő a hipoglikémia súlyosságától függ. Ha enyhe hipoglikémiája van, akkor a vércukorszintje néhány percen belül normalizálódhat. Ha súlyos hipoglikémiája van, akkor a vércukorszintje normalizálódása akár egy óráig is eltarthat.
* Mit tegyek, ha a vércukorszintemet nem tudom önállóan növelni?
Ha nem tudja önállóan növelni a vércukorszintjét, azonnal hívja a 112-t. Ez súlyos hipoglikémia, amely orvosi vészhelyzet. A mentők megérkezéséig folytassa a vércukorszint emelését cukortartalmú italok vagy ételek fogyasztásával.