Kako brzo podići šećer u krvi?
Što je hipoglikemija?
Hipoglikemija je stanje u kojem je nivo šećera u krvi prenizak. To se može dogoditi iz više razloga, kao što su:
* Prevelika doza insulina ili drugih lijekova za dijabetes
* Propust ili kašnjenje jela
* Prekomjerna fizička aktivnost
* Alkohol
Simptomi hipoglikemije
Simptomi hipoglikemije mogu varirati od osobe do osobe, ali najčešći su:
* Znoj
* Drhtanje
* Gladbolje
* Povećan otkucaj srca
* Uticaj na vid
* Konfuzija
* Gubitak svijesti
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, morate odmah brzo podići šećer u krvi.
Kako brzo podići šećer u krvi?
Postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete poduzeti kako biste brzo podigli šećer u krvi:
* Popijte 15–20 grama šećera. To može biti u obliku soka, medu, šećerne vode ili tablete glukoze.
* Pojedite 15–20 grama ugljikohidrata. To može uključivati komadić kruha, nekoliko kreketa ili čašu mlijeka.
* Izbjegavajte masne ili proteinske namirnice. One mogu usporiti apsorpciju šećera u krv.
Kada potražiti medicinsku pomoć?
Ako imate hipoglikemiju i ne možete je sami liječiti, morate potražiti medicinsku pomoć. To uključuje situacije kada:
* Vaši simptomi se ne poboljšaju nakon što popijete ili pojedete nešto slatko.
* Vaši simptomi su teški, kao što su konfuzija ili gubitak svijesti.
* Imate dijabetes i imate česte epizode hipoglikemije.
Prevencija hipoglikemije
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili hipoglikemiju, uključujući:
* Uzimajte svoje lijekove za dijabetes prema uputama liječnika.
* Jedite redovite obroke i uživali zdrave prehrambene namirnice.
* Izbjegavajte prekomjernu fizičku aktivnost.
* Pijte alkohol samo umjereno.
Zaključak
Hipoglikemija može biti ozbiljno stanje, ali je moguće je liječiti. Ako imate dijabetes, morate biti svjesni simptoma hipoglikemije i znati kako je liječiti.
Često postavljena pitanja
1. Što uzrokuje hipoglikemiju?
Hipoglikemija je stanje u kojem je nivo šećera u krvi prenizak. To se može dogoditi iz više razloga, kao što su:
* Prevelika doza insulina ili drugih lijekova za dijabetes
* Propust ili kašnjenje jela
* Prekomjerna fizička aktivnost
* Alkohol
2. Kakvi su simptomi hipoglikemije?
Simptomi hipoglikemije mogu varirati od osobe do osobe, ali najčešći su:
* Znoj
* Drhtanje
* Gladbolje
* Povećan otkucaj srca
* Uticaj na vid
* Konfuzija
* Gubitak svijesti
3. Kako se liječi hipoglikemija?
Hipoglikemija se liječi tako što se brzo podigne nivo šećera u krvi. To se može učiniti tako što se popije ili jede nešto slatko, kao što je sok, med, šećerna voda ili tableta glukoze.
4. Kada treba potražiti medicinsku pomoć?
Ako imate hipoglikemiju i ne možete je sami liječiti, morate potražiti medicinsku pomoć. To uključuje situacije kada:
* Vaši simptomi se ne poboljšaju nakon što popijete ili pojedete nešto slatko.
* Vaši simptomi su teški, kao što su konfuzija ili gubitak svijesti.
* Imate dijabetes i imate česte epizode hipoglikemije.
5. Kako se može spriječiti hipoglikemija?
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili hipoglikemiju, uključujući:
* Uzimajte svoje lijekove za dijabetes prema uputama liječnika.
* Jedite redovite obroke i uživali zdrave prehrambene namirnice.
* Izbjegavajte prekomjernu fizičku aktivnost.
* Pijte alkohol samo umjereno.