Kako se Brzo Riješiti Majčinog Mlijeka?
Majčino mlijeko je dar prirode koji daje hranu i zaštitu novorođenčadi. Za majku, međutim, može biti stresno i neprijatno osloboditi se pumpanog ili sačuvanog majčinog mlijeka. Bez obzira na razlog, ako želite brzo riješiti majčino mlijeko, evo nekoliko koraka koje možete poduzeti:
1. Smanjite Broj Pumpanja ili Dojenja
Najlakši način da smanjite količinu majčinog mlijeka koju proizvodite je da smanjite broj puta koliko pumpate ili dojite. Ovo će signalizirati vašem tijelu da proizvede manje mlijeka. Ako dojite, možete postupno produljivati intervale između dojenja i skratiti trajanje svake sesije. Ako pumpate, možete svaki dan smanjiti broj pumpanja ili skratiti trajanje svake pumpanja.
2. Nosite Dobar Steznik
Nošenje dobrog steznika može pomoći u sprječavanju laktacije i iscjedivanja mlijeka. Pronađite steznik koji vam odgovara i nosite ga cijelo vrijeme, osim kada se tuširate ili kupajte.
3. Koristite Ledenjare
Ledenjaci mogu pomoći u smanjenju bolova, otoka i iscjedivanja mlijeka. Primijenite ledenjake na grudi 15-20 minuta nekoliko puta dnevno.
4. Uzmite Lijekovi
Postoje određeni lijekovi koji mogu pomoći u sprečavanju laktacije. Ovi lijekovi se obično daju ženama koje ne žele dojiti. Međutim, ako imate bilo kakvih medicinskih preokreta ili pitanja, morate se konsultovati sa svojim doktorom prije uzimanja bilo kakvih lijekova.
5. Tražite Podršku
Traženje podrške od prijatelja, porodice ili stručnjaka za dojenje može vam pomoći da se lakše suočite s prestanom dojenja i da se riješite majčinog mlijeka. Razgovarajte s članovima porodice i prijateljima o vašim osjećajima i kako se suočavate sa prestankom dojenja. Pronađite grupu za podršku za iskustva vezana za majčino mlijeko ili se povežite sa stručnjakom za dojenje koji vam može pružiti podršku i savjete.
Zaključak
Smanjenje količine majčinog mlijeka može biti stresno izazov, ali je moguće. Pružanjem ljudskih i osjećajnih aspekata iskustva i pružanjem praktične podrške, ovaj članak je dizajniran da vam pomogne da uspješno riješite svoje majčino mlijeko. Ako vam se pojave bilo kakvi problemi ili imate bilo kakve zabrinutosti, ne ustručavajte se konzultirati se sa svojim liječnikom. Oni vam mogu dati prilagođene savjete na osnovu vaše jedinstvene situacije i potreba.
Česta Pitanja
1. Šta se dešava ako naglo prestanem sa dojenjem?
Nagli prestanak dojenja može dovesti do prekomernog pumpanja mlijeka, što može biti bolno i neugodno. Moguće je i da dođe do začepljenja mliječnih kanala i mastitisa.
2. Koliko dugo traje da se proizvodnja mlijeka potpuno zaustavi?
Vrijeme potrebno da se proizvodnja mlijeka potpuno zaustavi varira od žene do žene. Kod nekih žena, proizvodnja mlijeka prestaje u roku nekoliko dana, dok kod drugih može trajati i nekoliko sedmica ili čak mjeseci.
3. Kako mogu znati da sam se potpuno riješila majčinog mlijeka?
Znat ćete da ste se potpuno riješili majčinog mlijeka kada vaše grudi budu meke i neosjetljive na dodir, kada više neće isticati mlijeko iz vaših bradavica i kada više nećete imati osjećaj punoće ili zatvora u grudama.
4. Šta mogu učiniti ako imam bolova i neugodnosti zbog iscjedivanja mlijeka?
Ako imate bolova i neugodnosti zbog iscjedivanja mlijeka, možete koristiti ledenjake, masirati grudi i nositi steznik za održavanje grudnog koša. Također, možete uzimati lijekove protiv bolova po potrebi.
5. Kada trebam potražiti pomoć stručnjaka?
Trebali biste potražiti pomoć stručnjaka ako imate jake bolove ili neugodnosti, ako vam je temperatura povišena, ako imate zacrvenjenje ili otok na grudama ili ako vam mlijeko iscjedjuje više od nekoliko sedmica nakon što ste prestali s dojenjem.