Za nekatere ženske je popolnoma normalno, da še vedno dojijo, tudi ko njihovi otroci več ne potrebujejo več mleka. Toda za druge ženske je to lahko neželen učinek, ki ga želijo prenehati čim prej. Če ste ena izmed njih, obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da izsušite materino mleko.
Kako deluje proces izsuševanja materinega mleka?
Procesa izsuševanja mleka ne morete prehitevati – zgodi se odvisno od tega, kako dolgo dojite in kako pogosto izčrpavate mleko ali dojite svojega otroka. Prolaktin je hormon, ki spodbuja nastajanje materinega mleka. Ko prenehate dojiti ali črpati mleko, se raven prolaktina zniža in traja nekaj tednov ali celo mesecev, da se popolnoma posuši.
Nasveti za zmanjšanje dojenja in izsušitev materinega mleka
— Nehajte dojiti ali črpati mleko. To je prvi in najpomembnejši korak. Čim prej prenehate dojiti, hitreje se vam bo posušilo materino mleko.
— Nosite tesen modrček. Tesni modrčki pomagajo zmanjšati pretok mleka. Nosite ga čim več časa, tudi med spanjem.
— Vzemite hladne ali mlačne kopeli. Hladne in mlačne kopeli pomagajo zmanjšati nastajanje mleka. Uporabite lahko tudi hladne obkladke na prsi.
— Pospešite prekrvavitev v prsih. Jemljite zdravila, ki vsebujejo vitamin B6. Jemanje 300 do 400 miligramov vitamina B6 na dan lahko pomaga zmanjšati proizvodnjo mleka.
— Jejte hrano, ki pomaga zmanjšati proizvodnjo mleka. Določena živila, kot so zelje, meta, peteršilj in žajbelj, lahko pomagajo zmanjšati nastajanje mleka.
— Izogibajte se alkoholnim pijačam in kofeinu. Alkohol in kofein lahko povečata proizvodnjo mleka.
— Vzemite zdravila. Če imate veliko težav z izsuševanjem materinega mleka, vam lahko zdravnik predpiše zdravila, ki pomagajo zmanjšati proizvodnjo mleka.
Koliko časa traja, da se materino mleko posuši?
Trajanje izsuševanja mleka je različno od ženske do ženske. Nekaterim ženskam se mleko posuši v nekaj tednih, drugim pa lahko traja več mesecev. V povprečju traja približno 6-8 tednov, da se materino mleko popolnoma posuši.
Pogosta vprašanja o izsuševanju materinega mleka
1. Ali obstajajo kakšni znaki, da se materino mleko izsušuje?
Da, obstaja nekaj znakov, da se materino mleko izsušuje:
* Prsi se zmehčajo in postanejo manjše
* Ni več izcedka mleka iz bradavic
* Dojenje ali črpanje mleka ne povzroča več bolečine ali nelagodja
* Menstruacija se vrne
2. Kaj naj storim, če imam težave z izsuševanjem materinega mleka?
Če imate težave z izsuševanjem materinega mleka, lahko poskusite z naslednjimi nasveti:
* Spremenite svojo prehrano in se izogibajte živilom, ki spodbujajo nastajanje mleka
* Poskusite z zeliščnimi pripravki, ki pomagajo zmanjšati proizvodnjo mleka
* Vzemite zdravila, ki pomagajo zmanjšati proizvodnjo mleka
* Posvetujte se z zdravnikom
3. Ali lahko še vedno dojim svojega otroka, če izsušujem materino mleko?
Ne, če izsušujete materino mleko, ne smete več dojiti svojega otroka. To lahko povzroči, da se mleko ponovno nabira in lahko privede do mastitisa.
4. Ali obstajajo kakšni neželeni učinki izsuševanja materinega mleka?
Izsuševanje materinega mleka lahko povzroči nekaj neželenih učinkov, kot so:
* Občutljivost prsi
* Bolečina v prsih
* Izcedek mleka iz bradavic
* Mastitis
5. Kdaj naj se posvetujem z zdravnikom?
Če imate hude težave z izsuševanjem materinega mleka, kot so huda bolečina v prsih, vročina ali mrzlica, se takoj posvetujte z zdravnikom.