Kuidas rääkida vanematele rasedusest?
Alustamine võib olla keeruline ja hirmus, kuid see on oluline samm: rääkida oma vanematele rasedusest. Kui tunnete end ebakindlalt, võite järgida neid lihtsaid samme, et muuta vestlus sujuvamaks:
1. Valmistage ennast ette
Enne vestlust tehke kindlaks, mida soovite öelda ja kuidas soovite seda öelda. Harjutage seda võib-olla peegli ees või oma partneriga. Mõelge läbi, kuidas reageerida võivad erinevatele küsimustele või kommentaaridele.
2. Valige sobiv hetk
Leidke sobiv hetk, mil teie vanemad on lõdvestunud ja neil on aega. Vältige seda teemat tõstatamast, kui nad on stressis või hõivatud.
3. Leidke privaatne koht
Otsige privaatne koht, kus saate vestelda ilma segajaid.
4. Olge ausad ja otsekohesed
Olge ausad ja otsekohesed, kui rasedusest räägite. Ärge üritage seda peita või eufemismi kasutada. Lihtsalt öelge neile, et olete rase.
5. Olge valmis erinevatele reaktsioonidele
Igaühel on oma viis uudistele reageerida ja teie vanemad võivad väljendada erinevaid emotsioone – rõõmu, üllatust, pettumust või isegi viha. Olge valmis erinevatele reaktsioonidele ja ärge võtke neid isiklikult.
6. Andke neile aega
Teie vanemad võivad vajada aega, et uudistega kohaneda. Ärge oodake, et nad kohe rõõmuga reageeriksid. Andke neile aega, et seedida seda ja emotsioonidega toime tulla.
7. Ole avatud suhtlusele
Suhtlemine on võti. Ole avatud oma vanemate küsimustele ja muredele. Kuulake, mida nad räägivad, ja proovige nende seisukohti mõista.
8. Ärge kaotage lootust
Kui teie vanemad ei reageeri nii, nagu lootisid, ärge kaotage lootust. Andke neile aega ja jätkake nendega suhtlemist. Nii pikalt, kui näitate armastust ja mõistmist, saate aja jooksul nende toetuse tagasi võita.
9. Kaasake oma partner
Kui sul on partner, kaasake teda vestlusesse. Ta saab sind toetada ja aidata vastata küsimustele.
10. Otsige professionaalset abi
Kui vestlus ei lähe hästi või tunned, et ei suuda vanematega üksi rääkida, ära karda otsida professionaalset abi. Psühholoog või terapeut võib aidata teil leida parima viisi, kuidas oma vanematele rasedusest rääkida.
Korduma kippuvad küsimused:
* Millal peaksin vanematele rasedusest rääkima?
Parim aeg vanematele rasedusest rääkida, on siis, kui oled valmis ja tunned end rahulikuna. Tavaliselt on see 10.–12. rasedusnädalal, mil oled möödunud varajastest rasedusriskidest ja saad jagada oma vanematega rõõmuudist.
* Mida teha, kui vanemad ei reageeri hästi?
Kui vanemad ei reageeri rasedusuudistest hästi, anna neile aega. Suhtle nendega avatult ja ausalt ning proovi nende seisukohti mõista. Ärge võtke nende reaktsioone isiklikult ja otsige professionaalset abi, kui tunned, et vajad seda.
* Kuidas rääkida vanematele teismelisest rasedusest?
Teismelisena vanematele rasedusest rääkimine võib olla eriti keeruline. Ole aus ja otsekohene, kuid ole ka mõistev ja toetav. Kuula, mida nad räägivad, ja proovi nende seisukohti mõista. Ärge võtke nende reaktsioone isiklikult ja otsige professionaalset abi, kui tunned, et vajad seda.
* Kuidas rääkida vanematele abordiplaanist?
Kui plaanid aborti, on oluline ausalt ja otsekoheselt vanematele sellest rääkida. Ole valmis erinevatele reaktsioonidele ja proovi nende seisukohti mõista. Kuula, mida nad räägivad, ja proovi nende seisukohti mõista. Ärge võtke nende reaktsioone isiklikult ja otsige professionaalset abi, kui tunned, et vajad seda.
* Kuidas rääkida vanematele planeerimata rasedusest?
Planeerimata rasedusest vanematele rääkimine võib olla eriti keeruline. Ole aus ja otsekohene, kuid ole ka mõistev ja toetav. Kuula, mida nad räägivad, ja proovi nende seisukohti mõista. Ärge võtke nende reaktsioone isiklikult ja otsige professionaalset abi, kui tunned, et vajad seda.