Ложонг: тибетська практика тренування розуму
Ложонг: що це таке?
Ложонг – (тиб. བློ་སྦྱོང་, транслітерація Вайлі: blo sbyong, інколи Лоджонг) – це практика тренування розуму в тибетській буддистській традиції, яка базується на низці афоризмів, які сформулював у XII-му столітті Чекава Єше Дордже. Ця практика навчає, як вдосконалювати та очищати свої мотивування та відношення. Ложонг є одним з основних методів, які застосовуються в тибетському буддизмі для розвитку співчуття, мудрості, і просвітлення.
Історія Ложонгу
Традиція Ложонгу виникла в Індії в 10-му столітті, коли індійський вчитель Нгарджуна написав твір під назвою «Корінні строфи про середній шлях». У цьому творі Нгарджуна виклав фундаментальні принципи буддійського вчення про порожнечу і взаємозалежне виникнення. Ці принципи стали основою для розвитку практики Ложонгу.
У 12-му столітті тибетський вчитель Чекава Єше Дордже написав твір під назвою «Сім пунктів тренування розуму», який став одним з основних текстів лоджонга. У цьому творі Чекава Єше Дордже систематизував і розвинув вчення Нгарджуни про порожнечу і взаємозалежне виникнення і показав, як ці принципи можна застосувати на практиці.
Практика Ложонгу
Практика Ложонгу базується на низці афоризмів, які називаються «сім пунктів тренування розуму». Ці афоризми вчать, як розвивати співчуття, мудрість і просвітлення. Сем пунктах полягають у наступному:
- Не завдавай шкоди іншим, живи істот.
- Очисти своє сприйняття і усвідом свої помилки.
- Погане поводження з тобою – це хороша можливість обернути колесо Дхарми.
- Дякуй і радуйся всьому.
- Будь чесною і вірною у вчинках і обіцянках.
- Відкрий свої серця для успіхів інших.
- Присвяти своє життя іншим.
Користь практики Ложонгу
Практика Ложонгу має багато переваг. Вона допомагає:
- розвивати співчуття і мудрість;
- очищати свій розум від негативних думок і емоцій;
- справлятися зі стресом і труднощами;
- покращувати стосунки з іншими людьми;
- знаходити сенс і мету в житті;
- досягати просвітлення.
Висновок
Ложонг – це давній і потужний метод, який допомагає розвивати співчуття, мудрість і просвітлення. Практика Ложонгу може бути корисною для всіх, хто хоче покращити своє життя і знайти сенс і мету в ньому.
Часті запитання про Ложонг
- Що таке Ложонг?
- Хто заснував традицію Ложонгу?
- На яких принципах базується практика Ложонгу?
- Які сім пунктів тренування розуму?
- Яка користь від практики Ложонгу?