MENSTRUĀCIJU LAIKĀ SĀP OLNĪCA

Menstruāciju laikā sāp olnīca: cēloņi un risinājumi

Ievads

Menstruācijas ir dabisks process, kas notiek sievietes reproduktīvajā sistēmā. Šo procesu pavada dažādi simptomi, tostarp sāpes. Viena no visbiežāk sastopamajām menstruāciju sāpēm ir olnīcu sāpes. Olnīcu sāpes var būt dažāda stipruma — no vieglas līdz pat stiprai, kas var traucēt ikdienas aktivitātēm.

Galvenie olnīcu sāpju cēloņi menstruāciju laikā

Ir vairāki dažādi faktori, kas var izraisīt olnīcu sāpes menstruāciju laikā. Tie ietver:

* Hormonālās izmaiņas. Menstruāciju cikla laikā notiek vairākas hormonālās izmaiņas, kas var izraisīt olnīcu sāpes. Piemēram, progesterona līmenis paaugstinās pirms menstruāciju sākuma, kas var izraisīt olnīcu muskuļu kontrakcijas un sāpes.
* Olnīcu cistas. Olnīcu cistas ir ar šķidrumu pildīti maisiņi, kas var attīstīties olnīcās. Šīs cistas var izraisīt sāpes, īpaši, ja tās plīst.
* Endometrioze. Endometrioze ir stāvoklis, kad endometrija audi, kas parasti aug dzemdē, aug ārpus tās. Šie audi var augt uz olnīcām un izraisīt sāpes.
* Adenomioze. Adenomioze ir stāvoklis, kad endometrija audi aug dzemdes muskuļu sienā. Šis stāvoklis var arī izraisīt olnīcu sāpes.
* Iekaisuma slimības. Iekaisuma slimības, piemēram, iegurņa iekaisuma slimība (PID), var izraisīt olnīcu sāpes.

Ko darīt, ja menstruāciju laikā sāp olnīca?

Ja menstruāciju laikā sāp olnīca, ir vairākas lietas, ko var darīt, lai mazinātu sāpes:

* Siltums. Siltuma pielietošana sāpīgajai zonai var palīdzēt mazināt sāpes. To var darīt, izmantojot siltu ūdens pudeli, karstā vannu vai dušu.
* Sāpju medikamenti. Bezrecepšu pretsāpju medikamenti, piemēram, ibuprofēns vai naproksēns, var palīdzēt mazināt sāpes.
* Atpūta. Atpūta var palīdzēt mazināt sāpes un veicināt dziedināšanu.
* Palielināts ūdens patēriņš. Ūdens dzeršana var palīdzēt samazināt iekaisumu un mazināt sāpes.
* Izmaiņas uzturā. Daži pārtikas produkti, piemēram, cukurs, kofeīns un alkohols, var pasliktināt olnīcu sāpes. Izvairoties no šiem pārtikas produktiem, var palīdzēt mazināt sāpes.

Kad vērsties pie ārsta?

Ja olnīcu sāpes ir stipras, ilgstošas vai pasliktinās, ir svarīgi vērsties pie ārsta. Tas var liecināt par nopietnāku stāvokli, piemēram, olnīcu cistu vai endometriozi.

Bieži uzdotie jautājumi

1. Kāpēc menstruāciju laikā sāp olnīca?

Menstruāciju laikā olnīcu sāpes var izraisīt vairāki faktori, tostarp hormonālās izmaiņas, olnīcu cistas, endometrioze, adenomioze un iekaisuma slimības.

2. Ko darīt, ja menstruāciju laikā sāp olnīca?

Ja menstruāciju laikā sāp olnīca, var mēģināt mazināt sāpes, izmantojot siltumu, sāpju medikamentus, atpūtu, palielinātu ūdens patēriņu un izmaiņas uzturā.

3. Kad vērsties pie ārsta?

Ja olnīcu sāpes ir stipras, ilgstošas vai pasliktinās, ir svarīgi vērsties pie ārsta. Tas var liecināt par nopietnāku stāvokli, piemēram, olnīcu cistu vai endometriozi.

4. Vai olnīcu sāpes menstruāciju laikā ir normālas?

Olnīcu sāpes menstruāciju laikā ir diezgan izplatītas, taču tās ne vienmēr ir normālas. Ja sāpes ir stipras, ilgstošas vai pasliktinās, ir svarīgi vērsties pie ārsta.

5. Kā novērst olnīcu sāpes menstruāciju laikā?

Olnīcu sāpes menstruāciju laikā var novērst, ieviešot dažas izmaiņas dzīvesveidā, piemēram, regulāri veicot fiziskās aktivitātes, ēdot veselīgu uzturu un izvairoties no stresa.