NEGA OYOQLARI TIZZALAR OSTIDA YONADI?

Have a question? Ask in chat with AI!

Nega Oyoqlari Tizzalar Ostida Yonadi?

Umumiy Sabablar

* Artrit: Artrit, bo’g’imlarning yallig’lanishiga olib keladigan bir qator kasalliklardir. Artritning eng keng tarqalgan turi osteoartrit bo’lib, u bo’g’imlarning yıpranması sonucu yuzaga keladi. Oyoqlardagi tizzalar ostidagi og’riqlar yoki yonish hisi, ayniqsa yurish yoki toqqa chiqish kabi faoliyatlar paytida sezilarli bo’lishi mumkin.
* Menisküs yırtılması: Menisküs, tizza bo’g’imining ichki va tashqi qismida joylashgan ikkita C shaklidagi suyakdir. Menisküs, tizza bo’g’imiga yumshoqlik va moslashuvchanlik beradi. Menisküs yırtılması, tizza bo’g’imining aylanishi yoki bükülmesi sırasında meydana gelebilir. Menisküs yırtılması, tizzalar ostidagi og’riqlar, shish va qo’zg’alish cheklanishiga olib kelishi mumkin.
* Tizza zarg’arligi: Tizza zarg’arligi, tizza bo’g’imining old qismida joylashgan ikkita suyak, ya’ni son suyagi va sanchqi suyagining o’rtasida joylashgan tortishishdir. Tizza zarg’arligi, osteoartrit yoki menisküs yırtılması gibi kasalliklar sonucu yıpranabilir. Tizza zarg’arligi, tizzalar ostida og’riq, shish va qo’zg’alish cheklanishiga olib kelishi mumkin.
* Kistik patellar tendiniti: Kistik patellar tendiniti, tizza qopqasining pastki qismida joylashgan tendonning yallig’lanishiga aytiladi. Kistik patellar tendiniti, zıplama, koşma yoki ağır kaldırma gibi faaliyetler sırasında meydana gelebilir. Kistik patellar tendiniti, tizzalar ostida og’riq, shish va şişlik hissine olib kelishi mumkin.
* Shin splintleri: Shin splintleri, alt bacağın iç tarafında meydana gelen ağrılı bir durumdur. Shin splintleri, aşırı koşma veya başka bir fiziksel aktivite sırasında meydana gelebilir. Shin splintleri, tizzalar altında ağrı, şişlik ve hassasiyet hissine olib kelishi mumkin.

Kamroq Sabablar

* Damar tıkanıklığı: Damar tıkanıklığı, kanın damarlarda serbestçe akışını engelleyen bir durumdur. Damar tıkanıklığı, ateroskleroz, diyabet veya sigara kullanımı gibi çeşitli nedenlerle meydana gelebilir. Damar tıkanıklığı, tizzalar ostida ağrı, şişlik ve yorgunluk hissine olib kelishi mumkin.
* Sinir sıkışması: Sinir sıkışması, sinirin bir kemik, kas veya tendon tarafından sıkıştırılması sonucu meydana gelen bir durumdur. Sinir sıkışması, tizzalar altında ağrı, uyuşma ve karıncalanma hissine olib kelishi mumkin.
* Bakteriyel veya viral enfeksiyonlar: Bakteriyel veya viral enfeksiyonlar, tizzalar ostida ağrıya neden olabilir. Bakteriyel enfeksiyonlar genellikle yaralanma veya cerrahi işlem sonucu meydana gelirken, viral enfeksiyonlar genellikle grip veya soğuk algınlığı gibi hastalıklar sonucu meydana gelir.
* Kanser: Kanser, vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilecek bir hastalıktır. Kanser, tizzalar ostida ağrıya neden olabilir, ancak bu nadir bir durumdur.

Tizzalar Oltasinda Yonma Hissi Semptomlarini Yengish Uchun Maslahatlar

* Damar tıkanıklığı: Damar tıkanıklığı için en iyi tedavi yöntemi, tıkanmış damarı açmaktır. Bu, anjiyoplasti veya bypass cerrahisi gibi çeşitli yöntemlerle yapılabilir.
* Sinir sıkışması: Sinir sıkışması için en iyi tedavi yöntemi, sinire baskı yapan faktörü ortadan kaldırmaktır. Bu, fizik tedavi, ilaç tedavisi veya cerrahi işlem gibi çeşitli yöntemlerle yapılabilir.
* Bakteriyel veya viral enfeksiyonlar: Bakteriyel enfeksiyonlar genellikle antibiyotiklerle tedavi edilirken, viral enfeksiyonlar genellikle antiviral ilaçlarla tedavi edilir.
* Kanser: Kanser için tedavi seçenekleri, kanserin türüne, evresine ve hastanın genel sağlık durumuna göre değişir. Kanser tedavisi, cerrahi işlem, kemoterapi, radyoterapi veya hedefe yönelik tedavi gibi çeşitli yöntemleri içerebilir.

Profilaktika

* Sağlıklı bir kiloyu korumak: Fazla kilo, tizzalara binen yükü artırarak ağrı riskini artırabilir. Sağlıklı bir kiloyu korumak, tizlerdeki stresi azaltmaya ve ağrı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
* Düzenli egzersiz yapmak: Düzenli egzersiz, tizlerdeki kasların güçlenmesine ve esnekliğinin artmasına yardımcı olabilir. Bu, tizlerin yaralanma riskini azaltmaya ve ağrıyı önlemeye yardımcı olabilir.
* Uygun ayakkabı giymek: Uygun olmayan ayakkabılar, tizzalara aşırı yük binmesine neden olarak ağrıya neden olabilir. Yumuşak tabanlı ve iyi destek sağlayan ayakkabılar giymek, tizleri korumaya ve ağrı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
* Aşırı aktivitelerden kaçınmak: Aşırı aktiviteler, tizzalara aşırı yük binmesine neden olarak ağrıya neden olabilir. Özellikle eklem sorunları olan kişiler, yorucu aktivitelerden veya uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalıdır.

Yakuni Paragraf

Tizzalarda ağrı veya yanık hissi, çeşitli nedenlerle meydana gelebilen bir sorundur. Çoğu durumda, tizzalarda ağrının nedeni basit bir yaralanma veya zorlamadır ve evde tedavi edilebilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, tizzalarda ağrının nedeni daha ciddi bir tıbbi sorun olabilir. Bu nedenle, tizzalarda ağrı veya yanık hissi yaşıyorsanız ve bu ağrı birkaç hafta içinde geçmezse, bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktorunuz, ağrının nedenini belirleyecek ve uygun tedaviyi önerecektir.

Tez-Tez Beriladigan Savolllar

1. Tizzerim ostida yonish hissi neden olur?

Tizzerim ostida yonish hissining bir nechta sababi bor. Bunlardan biri artrit, yaʼni boʻgʻimlarning yalligʻlanishidir. Artritning eng keng tarqalgan turi boʻlgan osteoartritda boʻgʻimlarning yipranishi natijasida ogʻriqlar va yonish hissi paydo boʻlishi mumkin.

2. Tizzerim ostida yonish hissiga qarshi nima qilishim mumkin?

Tizzerim ostida yonish hissini kamaytirish uchun uyda baʼzi chora-tadbirlar qoʻllashingiz mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

* Dam olish: Tizzeringizga ogʻriqli harakatlarni bermay, uni dam olishga qoldiring.
* Muz kompressi: Muzni yonish joyiga qoʻyish shish va yalligʻlanishni kamaytiradi.
* Qizdiruvchi tampon: Issiq tamponlar, shish va yalligʻlanishni kamaytiradi, harakatlanishni osonlashtiradi.
* Ogʻriq qoldiruvchi dorilar: OTC (reseptisiz) dorilardan, masalan, ibuprofen yoki asetaminofendan foydalanish mumkin.

3. Tizzerim ostida yonish hissiga qarshi qachon shifokorni koʻrishim kerak?

* Ogʻriq va yonish hissi uyda davolanishga qaramay bir necha hafta ichida oʻtib ketmasa shifokorni koʻrish tavsiya etiladi.
* Yonish hissini harakat yoki biror harakat bilan bogʻlash mumkin boʻlsa, shifokorni koʻrish kerak.
* Harakatchanlikning cheklanishi yoki boʻgʻimda qattiqlik boʻlsa shifokorni koʻrish kerak.
* Tizzeringizda qizil rangdagi shish, issiqlik va ogʻriq boʻlsa, shifokorni koʻrish kerak.

4. Tizzerim ostida yonish hissinining oldini qanday olish mumkin?

* Sogʻlom vaznni saqlash tizzeringizga tushuvchi bosimni kamaytiradi.
* Tizzer boʻgʻimiga yuk keltiradigan faoliyatlardan qoching.
* Muntazam mashq qilish boʻgʻimlar atrofidagi mushaklarni mustahkamlaydi va ularni himoya qiladi.
* Qulay poyabzal kiyish tizzerlarga yuk tushishining oldini oladi.

5. Tizzerim ostida yonish hissi uchun qanday uy sharoitidagi davolash imkoniyatlari mavjud?

* Epsom tuzi vannalari yalligʻlanishni kamaytiradi va mushaklarni boʻshashtiradi.
* Zerdeçal uzoq davom etuvchi yalligʻlanishlarni kamaytirish uchun foydali.
* Bosveliya nazo-neʼmatlarni kamaytiradi va yalligʻlanishga qarshi foydali.
* Ingichka oʻtlari mushaklarning boʻshashishiga imkon beradi.
* Qaymoq yalligʻlanishga qarshi taʼsirga ega.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущая запись CE SĂ LE OFERI RUDELOR PENTRU NOUL AN
Следующая запись MIT ADJON EGY HÁZASPÁRNAK AZ ÚJ ÉVRE