Оман верболистий: Користь для здоров’я, застосування та побічні ефекти
Оман верболистий (Inula salicina) — багаторічна трав'яниста рослина з родини айстрових (Asteraceae). Вона широко поширена в помірній Євразії, зустрічається на луках, болотах, берегах річок і озер. Рослина має прямостоячі, розгалужені стебла, що досягають у висоту 1-1,5 м. Листя оману верболистого ланцетні, зубчасті, злегка опушені. Квітки дрібні, жовті, зібрані в суцвіття-кошики. Цвіте оман верболистий в липні-серпні.
Користь оману верболистого для здоров’я
Оман верболистий — цінна лікарська рослина, яка має широкий спектр корисних властивостей. Найбільш відома користь оману верболистого для травної системи. Рослина стимулює вироблення травних соків, покращує перистальтику кишечника, допомагає позбутися закрепів і діареї. Оман верболистий також має протизапальну, антибактеріальну та противірусну дію. Його використовують для лікування застудних захворювань, грипу, ангіни, бронхіту та пневмонії.
Рослина також корисна для людей з цукровим діабетом. Вона допомагає знизити рівень цукру в крові та покращити метаболізм інсуліну. Оман верболистий також має сечогінну дію, тому його використовують для лікування набряків і захворювань сечовивідних шляхів.
Застосування оману верболистого в народній медицині
У народній медицині оман верболистий використовується з давніх часів. Рослину застосовують для лікування різних захворювань, серед яких:
- Розлади травної системи (закрепи, діарея, метеоризм, печія, гастрит, виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки).
- Застудні захворювання (грип, ангіна, бронхіт, пневмонія).
- Цукровий діабет.
- Захворювання сечовивідних шляхів (цистит, пієлонефрит, сечокам'яна хвороба).
- Шкірні захворювання (екзема, псоріаз, нейродерміт).
- Геморой.
- Малярія.
Застосування оману верболистого в косметиці
Екстракт оману верболистого широко використовується в косметичній промисловості. Він входить до складу кремів, мазей, лосьйонів, шампунів, кондиціонерів для волосся та інших засобів. Екстракт оману верболистого має протизапальну, антибактеріальну та загоювальну дію. Він допомагає зняти роздратування, почервоніння і свербіж шкіри, а також прискорити загоєння ран і опіків. Екстракт оману верболистого також корисний для волосся. Він зміцнює волосся, запобігає його випаданню і покращує його структуру.
Застосування оману верболистого в кулінарії
Молоді листя оману верболистого можна використовувати в салатах, супах і інших стравах. Вони мають приємний свіжий смак і аромат. Коріння оману верболистого також можна вживати в їжу. Їх сушать, подрібнюють і додають в супи, соуси і маринади. Коріння оману верболистого мають гіркуватий смак, тому їх рекомендується використовувати в невеликих кількостях.
Побічні ефекти оману верболистого
Оман верболистий зазвичай добре переноситься. Однак у деяких людей можуть виникати такі побічні ефекти, як:
- Нудота, блювота, діарея.
- Алергічні реакції (почервоніння, свербіж, висип на шкірі).
- Головний біль, запаморочення, слабкість.
- Підвищення артеріального тиску.
- Тахікардія (прискорене серцебиття).
- Безсоння.
Часто задаються питання про оман верболистий
-
Чи можна приймати оман верболистий при вагітності і лактації?
Оман верболистий не рекомендується приймати під час вагітності і лактації. -
Чи можна давати оман верболистий дітям?
Оман верболистий можна давати дітям старше 6 років. -
Як правильно заварювати оман верболистий?
Для заварювання оману верболистого потрібно взяти 1 столову ложку сухої сировини і залити 1 склянкою окропу. Дати настоятися 30 хвилин, процідити і приймати по 1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди. -
Скільки часу можна приймати оман верболистий?
Оман верболистий можна приймати протягом 1-2 місяців. Після цього потрібно зробити перерву на 1-2 місяці. -
Які протипоказання до прийому оману верболистого?
Оман верболистий протипоказаний при індивідуальній непереносимості, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки в стадії загострення, гастриті з підвищеною кислотністю, хронічному гепатиті, нирковій недостатності, вагітності і лактації.