SĀPES STARP KĀJĀM GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ

Have a question? Ask in chat with AI!

Sāpes starp kājām grūtniecības laikā

Kas izraisa sāpes starp kājām grūtniecības laikā?

Grūtniecība ir skaists ceļojums, kas pilns ar pārmaiņām. Tomēr tas var būt arī izaicinošs laiks, īpaši, ja piedzīvojat sāpes starp kājām. Šādas sāpes var rasties vairāku iemeslu dēļ:

Dzemdes saišu sāpes

Dzemdes saites ir elastīgās saites, kas savieno jūsu dzemdi ar iegurņa kauliem. Kad jūsu dzemde aug, šīs saites tiek izstieptas, kas var izraisīt sāpes starp kājām.

Apaļās saites sāpes

Apaļās saites ir saites, kas savieno jūsu dzemdes augšdaļu ar kaunuma kaulu. Kad jūsu dzemde aug, šīs saites tiek izstieptas, kas var izraisīt sāpes starp kājām vai vēdera lejasdaļā.

Simfīzes sāpes

Simfīze ir locītava, kas savieno jūsu iegurņa kreisās un labās puses. Grūtniecības laikā šī locītava kļūst mīkstāka, lai jūsu mazulis varētu piedzimt. Tomēr šī mīkstināšana var izraisīt sāpes starp kājām.

Iskija sāpes

Iskijas sāpes ir sāpes, kas rodas sēžas nervā. Šo sāpju cēlonis var būt dzemdes, augļa vai citi grūtniecības izraisīti faktori, kas nospiež uz sēžas nervu.

Kā mazināt sāpes starp kājām grūtniecības laikā?

Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu sāpes starp kājām grūtniecības laikā:

Atpūtieties

Atpūta ir viens no labākajiem veidiem, kā mazināt sāpes grūtniecības laikā. Guliet daudz un izvairieties no aktivitātēm, kas izraisa vai pastiprina sāpes.

Uzklājiet siltu vai aukstu kompresi

Silta vai auksta komprese var palīdzēt mazināt sāpes starp kājām. Uzliekiet kompresi uz sāpošās vietas uz 15-20 minūtēm.

Veiciet vieglas stiepšanās vingrinājumus

Viegli stiepšanās vingrinājumi var palīdzēt mazināt sāpes starp kājām un uzlabot kustību diapazonu.

Nēsājiet atbalsta jostu

Atbalsta josta var palīdzēt atbalstīt jūsu vēderu un mazināt sāpes starp kājām.

Lietojiet pretsāpju līdzekļus

Ja sāpes ir stipras, varat lietot pretsāpju līdzekļus, kas ir droši grūtniecības laikā. Tomēr pirms pretsāpju līdzekļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

Kad konsultēties ar ārstu?

Ja sāpes starp kājām ir stipras vai nemazinās, konsultējieties ar savu ārstu. Tas ir īpaši svarīgi, ja sāpes ir saistītas ar citiem simptomiem, piemēram, asiņošanu, pietūkumu vai drudzi.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai sāpes starp kājām grūtniecības laikā vienmēr ir normālas?

Nē, sāpes starp kājām grūtniecības laikā ne vienmēr ir normālas. Ja sāpes ir stipras, nemazinās vai ir saistītas ar citiem simptomiem, konsultējieties ar savu ārstu.

Kā es varu novērst sāpes starp kājām grūtniecības laikā?

Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai novērstu sāpes starp kājām grūtniecības laikā, piemēram, atpūsties, uzklāt siltu vai aukstu kompresi, veikt vieglus stiepšanās vingrinājumus un valkāt atbalsta jostu.

Kad man vajadzētu konsultēties ar ārstu par sāpēm starp kājām grūtniecības laikā?

Ja sāpes starp kājām ir stipras, nemazinās vai ir saistītas ar citiem simptomiem, konsultējieties ar savu ārstu.

Kādas ir smagas sāpes starp kājām grūtniecības laikā sekas?

Smagas sāpes starp kājām grūtniecības laikā var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības, zemu dzimšanas svaru vai pat nāvi.

Vai sāpes starp kājām grūtniecības laikā var būt zīme par nopietnu veselības problēmu?

Sāpes starp kājām grūtniecības laikā var būt zīme par nopietnu veselības problēmu, piemēram, priekšlaicīgas placentas atslāņošanās vai preeklampsiju.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Предыдущая запись DO KOJE GODINE RASTU DJEVOJČICE
Следующая запись NAJLEPŠÍ DARČEK PRE MILOVANÚ OSOBU