Яка відповідь є правильною?
- Достатнє вживання клітковини, білок рослинного походження
- Надмірна калорійність раціону, надмірне споживання насичених жирів, цукру та фруктози
- Дотримання середземноморської дієти
- Обмеження споживання ультраоброблених продуктів, червоного м’яса та солодких газованих напоїв
Фактори, що збільшують ризик розвитку метаболічно-асоційованої стеатотичної хвороби печінки
Метаболічно-асоційована стеатотична хвороба печінки (MASH) є серйозним захворюванням, яке характеризується виникненням жирової дистрофії печінки в умовах метаболічної синдрому. Ця патологія може прогресувати до цирозу або навіть раку печінки, якщо не вжити вчасних заходів щодо лікування та попередження. Існує кілька факторів, які можуть значно збільшити ризик розвитку MASH.
Один з основних факторів, що впливає на ризик MASH, — це харчові звички. Надмірна калорійність раціону, надмірне споживання насичених жирів, цукру та фруктози можуть сприяти виникненню цієї хвороби. Інсулінорезистентність, яка часто спостерігається у людей з ожирінням та метаболічним синдромом, може також грати важливу роль у розвитку MASH.
Другим важливим фактором є споживання ультраоброблених продуктів, червоного м’яса та солодких газованих напоїв. Ці продукти містять велику кількість шкідливих речовин, які можуть негативно впливати на функцію печінки і сприяти розвитку жирової дистрофії.
На відміну від цих шкідливих продуктів, дотримання збалансованої дієти, яка включає в достатній кількості клітковину та білок рослинного походження, може допомогти у попередженні розвитку MASH. Клітковина сприяє нормалізації метаболізму жиру та цукру, що в свою чергу може захистити печінку від негативних наслідків метаболічного синдрому.
Загалом, обмеження споживання шкідливих продуктів, які містять велику кількість насичених жирів та цукру, і включення в раціон клітковини та білка рослинного походження може значно зменшити ризик розвитку метаболічно-асоційованої стеатотичної хвороби печінки.
Отже, найбільш правильний варіант відповіді є: Надмірна калорійність раціону, надмірне споживання насичених жирів, цукру та фруктози.