Яка відповідь є правильною?
- 800–2000 МО/д з жовтня по квітень
- 400–800 МО/д з жовтня по квітень
- 1000–2000 МО/д протягом року
- 800–2000 МО/д протягом року
Профілактична доза холекальциферолу для здорових дорослих осіб: що рекомендують українські експерти у 2023 році?
Вітамін D відіграє важливу роль в забезпеченні здоров’я людини, зокрема в утриманні сильних кісток та зубів, підтриманні імунної системи та покращенні настрою. Проте, дефіцит цього вітаміну може виникнути у здорових осіб дорослого віку, особливо в умовах недостатнього сонячного випромінювання. Тому важливо знати, які профілактичні дози вітаміну D рекомендовано приймати.
Згідно з Консенсусом українських експертів щодо діагностики, профілактики та лікування дефіциту вітаміну D у 2023 році, оптимальна профілактична доза холекальциферолу для здорових осіб дорослого віку без захворювань та станів, які впливають на метаболізм вітаміну D у організмі, становить від 800 до 2000 МО на добу. Ця доза рекомендована для прийому протягом усього року.
Важливо звернути увагу на те, що профілактичні дози вітаміну D можуть змінюватися в залежності від індивідуальних особливостей організму, стану здоров’я та рівня вітаміну D в крові. Тому рекомендації щодо прийому вітаміну D повинні бути затверджені лікарем-спеціалістом.
Отже, найбільш правильним варіантом відповіді на питання щодо профілактичної дози холекальциферолу для здорових дорослих осіб дорослого віку без захворювань є варіант: 800–2000 МО/д протягом року.