ЯК НАЗИВАЄТЬСЯ ХВОРОБА КОЛИ ЛЮДИНА НЕ СПИТЬ?
Безсоння: хвороба, що позбавляє снуНіч - час для відпочинку та відновлення, коли організм занурюється у глибокий сон, щоб набратися сил на наступний день. Але що...
Безсоння: хвороба, що позбавляє снуНіч - час для відпочинку та відновлення, коли організм занурюється у глибокий сон, щоб набратися сил на наступний день. Але що відбувається, коли цей процес порушується і ніч перетворюється на тортури? Такий стан називається безсонням, хворобою, що позбавляє сну.Причини безсонняБезсоння може мати різні причини, як фізичні, так і психологічні. Фізичні фактори включають:Медичні стани, такі як біль, дискомфорт або гормональні порушенняЗміна розкладу дня або часових поясівВплив кофеїну, нікотину або алкоголюПсихологічні чинники безсоння:Стрес, тривога або депресіяТравматичні події або посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)Порушення сну через погані звички, такі як використання електронних пристроїв перед сномСимптоми безсонняБезсоння може проявлятися такими симптомами:Труднощі...